我們既有這許多的見証人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌。(來十二1-2)
希伯來書的作者勸勉我們要「存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程」的一個秘訣就是︰「仰望……耶穌」(Fix our eyes on Jesus)。
最近在操練「仰望耶穌」，就是常常定睛在他身上，思想他的大能和慈愛，學效他的柔和與謙卑，相信他的保守與同在﹔原來我們很多時候都把注意力放在錯的地方︰我們遇到的難關與問題(重擔)，自己的輭弱和過犯﹔又或者在禱告時，滿腦子都是需要，而不是定睛在那位創造天地的神身上，意識到祂的偉大、全能和主權……若我們常操練定睛在主身上，也許我們就能很輕易地「放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪。」
把注意力專注在甚麼，甚麼就會「膨脹」。把注意力放在你的問題上，你的問題就變得更大﹔把注意力放在你的輭弱上，你就會覺得自己更無能﹔甚至我們不是要把注意力放在那些雲彩般的見証人，因為他們也只不過是要去作見証﹔我們乃是要定睛在被見証的那位主耶穌的身上，常有主在我們的意識裡(Christ conscious)，那我們要跑的路程就變得輕省，也沒有甚麼須要擔憂和懼怕了。
相約在黎明！ 
上星期的一個早上因着一些人的說話，心裡很不好受非常委屈，整個下午什麽都做不來，這些說話一直在腦袋裡盤旋，令心底裡憂悶。我只有來到主前尋求祂的面，求主安慰和同在。感謝主的恩典，當我轉眼專注在祂身上的時候，投注在衪一直的帶領，過去神一個又一個恩典透過不同的事和人覆蓋我的時候…衪又再一次釋放了我！心中隨着而來的是寬恕和體諒…感恩！
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最近我常常在求問神怎麼做才能真正謙卑，因為覺得自己的靈魂最深處依然非常驕傲。沒想到今天早上聽道，講到神看千年如一日，一日如千年，講到相對論和時間的概念，想起今年七月一家去法國西南部史前文化遺址旅行的時候，聖靈也曾經用同樣的感動引導我用這個真理去解釋兒子的疑問：“為何聖經里六天創造和史前文明卻動輒以幾百萬年為基礎”的疑問，從而得出聖經與歷史并不矛盾的結論。一聯繫起這些，瞬間熱淚湧出，讚美神的偉大和奧秘，認識到人的渺小和無知。原來驕傲不是人可以自我克制自我改正的缺點，原來謙卑是人真實得認識到自己的卑微和神的偉大的時候自然而然的一種姿態。感謝神如此厚愛，如此指引，聖靈真是最好的導師！神的能力如此超然，還有什麼問題解決不了的呢？即使所有的問題神都不解決，僅僅有神的如此甜美的愛，那些問題即使存在又能怎麼樣呢？一旦仰望耶穌，其他所有的一切都不重要了，感謝主的愛！
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最近由於一些事情發生，心裡衝擊很大，不由得冒出很多負面思考，提不起服事的熱情，“問題”在不知覺中越加膨脹。因著聖靈，只有聖靈帶我進入祂的安息和安慰裡，卸下心中的委屈和不平，平安的溪流如清泉再次洗滌疲倦的心靈，滋生重新出發的力量。被父所愛， 真好！
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我們的教會每週二都有禱告會，在各種的需要當中，為有病需要醫治的弟兄姊妹禱告時除了求神醫治，我想最能對他們的情況有幫助的就是要定睛在我們的主身上。尤其是一些慢性病，一直都還未得醫治時，唯有思考主的慈愛、憐恤、美善能使我們有盼望和喜樂。在我們的生活中不論是什麼困難或是需要，我們有主就有力量。只要「常有主在我們的意識裡」，就像邱老師說的，「常操練定睛在主身上」，我也要如此提醒自己。
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很多时候，我因为关注某个难题，难题就变得更大，被它压得喘不过气来。学会把目光从难题转向主，问主：你让我在这个难题面前做什么？突然觉得不是自己在孤军奋战，而是有了强有力的靠山。
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身邊有不少姊妹或功輔班學生家庭面對著困難處境，實在是無法解決（最少在短期內）。但當我們仰望耶穌，一同禱告交託，敬拜讚美神，不再專注在困難上，神蹟就發生了。真的!當遇到困難時Fix our eyes on Jesus 是唯一的出路。
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