求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽。神啊，求你為我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈。(詩五十一9-10)

大衛與拔示巴犯姦淫，得罪了神；神差遣拿單去見大衛，結果大衛知罪在神面前悔改，寫了這首詩。留意他求神「掩面不看」他的罪，「塗抹」他一切的罪孽，為他「造清潔的心」，使他裡面「重新」有正直的靈：意思是把從前的過犯「一筆勾銷」，寬恕且忘記，一切重頭而來，不留「案底」，彷彿大衛從沒有犯過罪般。

我們常說要恨惡罪，卻不要恨惡罪人；卻是很難做得到。最近身邊發生了一些事，自己反應異常激烈，甚至影響身體，於是撫心自問，為何自己會如此不舒服？原來是「舊傷未癒」，見有人重蹈覆轍，累犯同樣的錯誤，再度造成傷害，勾起以往許多的傷痕；皆因自己沒有真正去饒恕當事人，所以一旦類似的事情發生，往昔的不滿加上眼前的衝突，難怪自己如此激動。

我們要學習常常去「清垃圾」，真正由心底去寬恕別人，給人「翻新」的機會，把「人」和「事」分開；寬恕別人的第一個好處，就是能使自己心靈得釋放。先處理好對人負面的情緒，也就較容易冷靜客觀的去處理事。「人的怒氣並不成就神的義。」(雅一20)主怎樣饒恕了我們，我們也要怎樣饒恕人。